椎間板ヘルニア

ここへきて生活パターンが乱れている。椎間板ヘルニアによる左足しびれ痛だ。思い起こせば今から15,6年前右足が痺れ、睡眠中に鈍痛で目が覚め眠れなくなるという症状が出た。そのときにも診断されたのが椎間板ヘルニアだった。その時の記憶では、街の整形外科のリハビリ体操と水中ウォーキングで治した。治したと言うより「直った」という印象が強い。今回はそうは行かない。思い起こしてそれらをやってみるが一向に改善の兆しが見えない。それどころか徐々に悪化しているような気がする。病院やリハビリを始めているが目下のところはかばかしくない。困ったことだ。ネットや腰痛体操の本などを読み漁って色々試している。ブログどころではなかった。